A resposta é óbvia: use uma roupa confortável.
Uma roupa que ofereça conforto é fundamental e geralmente relaciona-se conforto à textura do tecido, mas o conceito vai além disso, é preciso garantir que as roupas que escolha permita fazer movimentos completos com a máxima flexibilidade.
Outro fator importante, é deixar que o instrutor veja o seu corpo e corrija os seus movimentos, por isso a roupa ideal para fazer pilates deve ser justa ao corpo para evitar que se prenda ao equipamento, e também evitando que deixe partes íntimas á vista, quando fazemos o exercício na posição invertida. No entanto, também não precisa que seja colocada ao corpo, se isso impedir os movimentos fáceis.
Calça bailarina, por exemplo, é muito ruim. A boca mais larga da calça prende-se com facilidade atrapalhando a execução de muitos exercícios. Camisetas largas sobem quando estamos em posição invertida, assim como shorts de perna largas.
Dicas bem legais para ter um ótimo desempenho.
Beijos
Kisy
Uma roupa que ofereça conforto é fundamental e geralmente relaciona-se conforto à textura do tecido, mas o conceito vai além disso, é preciso garantir que as roupas que escolha permita fazer movimentos completos com a máxima flexibilidade.
Outro fator importante, é deixar que o instrutor veja o seu corpo e corrija os seus movimentos, por isso a roupa ideal para fazer pilates deve ser justa ao corpo para evitar que se prenda ao equipamento, e também evitando que deixe partes íntimas á vista, quando fazemos o exercício na posição invertida. No entanto, também não precisa que seja colocada ao corpo, se isso impedir os movimentos fáceis.
Calça bailarina, por exemplo, é muito ruim. A boca mais larga da calça prende-se com facilidade atrapalhando a execução de muitos exercícios. Camisetas largas sobem quando estamos em posição invertida, assim como shorts de perna largas.
Dicas bem legais para ter um ótimo desempenho.
Beijos
Kisy
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